Online Event

Mittwoch, 14. April 2021

Aktive Pause, nicht nur im Büro... An unserer Onlinemesse haben wir gemeinsam mit Anette Wiedmer einen tollen Beitrag für eine "aktive Pause" aufgezeichnet.

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Hatha bedeutet übersetzt «Kraft». Der Begriff wird auch als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien gedeutet.

Yoga bedeutet also nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele flexibel und in Balance zu halten. Mit gezielter Aufmerksamkeit und einer liebevollen, inneren Haltung, sind wir im Hier und Jetzt.

Ausschnitt der Aktiven Büropause


Syndi Schatte

Kursleitung: Anette Wiedmer

Entspannungs-Therapeutin, Hatha Yoga Lehrerin, Yin Yoga, Thai Yoga Massage, Pranayama & Meditation (Pratyahara)


Mail: awiedmer@hotmail.com
Website: https://www.yogamore.net/

Kursgebühr 120,-

10 Kurseinheiten
Kursstart: (Sofern es die Umstände von Corona wieder zulassen)

Mittwochs, 18:30-20:00 Uhr

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