Rückenschule

Donnerstags, 18:30 - 19:30 Uhr

Rückhalt geben – ein Weg zu mehr Wohlbefinden. Suchen Sie geeignete Wege, wie Sie ihren Rücken stärken können? Werden Sie Dank dem Kurs Experten/Expertin Ihres Rückens!


Karin Resin

Kursleitung: Karin Resin
Dipl. Bewegungspädagogin, Heilpraktikerin

Telefon:  +49 7626 973200
Mobil:     +49 172 9804412
Mail:       krsngmxd

www.karinresin.de

Kursgebühr 80,-

10 Kurseinheiten (mit 10er Karte)
Kursstart: (Sofern es die Umstände von Corona wieder zulassen)

Donnerstag, von 18:30 bis 19:30 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: ab 6 Personen
*nach Absprache/Anmeldung


Viele Wege und Übungen sind bekannt und bereits vertraut, andere Erfahrungen werden vielleicht neu und ungewohnt sein, aber alles hilft Ihnen zum Experten/Expertin ihres Rückens, zu werden.

In diesem Kurs vermittle ich Ihnen
Übungen und Tipps für die Praxis, die sich leicht in den Alltag, auch am Arbeitsplatz, integrieren lassen. Die in diesem Kurs angebotenen Inhalten eröffnen Ihnen einen Weg zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.

Folgende Themenschwerpunkte sind enthalten.

  • Die Wirbelsäule und ihre Aufrichtung spüren und erfahren
  • Haltungsmuster wahrnehmen und bewusst machen
  • Beweglicher werden
  • Stabiler werden
  • Sich mühelos bewegen
  • Den Atem zu Hilfe nehmen
  • Den Rücken in Balance halten
  • Aufrecht und dynamisch Sitzen, Gehen und Stehen
  • Zunehmend entspannt

Bitte bringen Sie zum Kurs folgendes mit:  Bequeme Kleidung, Sportschuhe für drinnen und ein Handtuch.


Anmeldung

Hiermit melde ich mich zur Rückenschule an. Der Kurs findet fortlaufend statt. Die Gebühr umfaßt jeweils 10 Kurseinheiten.

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