Autogenes Training oder progressive Muskelrelaxation
Durch einen weniger gestressten und entspannteren Alltag wirst du leistungsfähiger und psychisch belastbarer.
Kursleitung: Dr. Angelika Friedel
Promovierte Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und Entspannungstrainerin
Mail: trnng-frdlgmxd
Web: www.training-friedel.com
Kursgebühr 120,-
(wird von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst, so dass Ihr Eigenanteil geringer ausfällt)
Kursstart: Montags, ab 23.01.23: 17.45 - 18.45 Uhr über 10 Wochen
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Bitte bei Anmeldung Kurspräferenz angeben.
Hinweis: bei allen Veranstaltungen beachten wir die 2G-Regel (aktuelle Änderungen vorbehalten).
Wer viel leistet muss auch entspannen, um weiterhin Top Leistungen zu erbringen.
Mit diesem zertifizierten Kurs bekommst du die Möglichkeit eine Entspannungstechnik zu erlernen, die du überall für dich einsetzen kannst.
Beide Techniken sind wissenschaftlich anerkannte Entspannungsverfahren, die leicht und mit geringem Zeitaufwand erlernt werden können. Durch die Übungen lernst du dich selbstständig in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Durch einen weniger gestressten und entspannteren Alltag wirst du leistungsfähiger und psychisch belastbarer. Du reduzierst unschöne Gefühle und kannst auch mal das Leben genießen und zur Ruhe kommen.
Ich freue mich mit dir zu Trainieren!
Anmeldung
Hiermit melde ich mich zum Autogenen Training oder progressive Muskelrelaxation, beginnend ab dem 23.01.2023, an.
Bitte im Feld "Mitteilung" die Kurspräferenz angeben (Autogenes Training oder progressive Muskelrelaxation).