Donnerstags, von 18:30 bis 19:30 Uhr
Karin Resin
Rückenschule
Rückhalt geben – ein Weg zu mehr Wohlbefinden. Suchst du geeignete Wege, wie du deinen Rücken stärken kannst? Werde Dank dem Kurs zum Experten/Expertin deines Rückens!
Kursleitung: Karin Resin
Dipl. Bewegungspädagogin, Heilpraktikerin
Telefon: +49 7626 973200
Mobil: +49 172 9804412
Mail: krsngmxd
Kursgebühr 80,-
10 Kurseinheiten (mit 10er Karte)
Kursstart: Oktober und/oder Januar
Teilnehmeranzahl: begrenzt
Donnerstags, von 18:30 bis 19:30 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: ab 6 Personen
*nach Absprache/Anmeldung
Viele Wege und Übungen sind bekannt und bereits vertraut, andere Erfahrungen werden vielleicht neu und ungewohnt sein, aber alles hilft dir zum Experten/Expertin deines Rückens zu werden.
In diesem Kurs vermittle ich dir Übungen und Tipps für die Praxis, die sich leicht in den Alltag, auch am Arbeitsplatz, integrieren lassen. Die in diesem Kurs angebotenen Inhalte eröffnet dir einen Weg zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.
Folgende Themenschwerpunkte sind enthalten.
- Die Wirbelsäule und ihre Aufrichtung spüren und erfahren
- Haltungsmuster wahrnehmen und bewusst machen
- Beweglicher werden
- Stabiler werden
- Sich mühelos bewegen
- Den Atem zu Hilfe nehmen
- Den Rücken in Balance halten
- Aufrecht und dynamisch Sitzen, Gehen und Stehen
- Zunehmend entspannt
Bitte bring zum
Kurs folgendes mit: Bequeme Kleidung, Sportschuhe für drinnen und ein Handtuch.
Anmeldung
Hiermit melde ich mich zur Rückenschule an. Der Kurs findet fortlaufend statt. Die Gebühr umfaßt jeweils 10 Kurseinheiten.