Rückenschule
Donnerstags, 18:30 - 19:30 Uhr
Rückhalt geben – ein Weg zu mehr Wohlbefinden. Suchen Sie geeignete Wege, wie Sie ihren Rücken stärken können? Werden Sie Dank dem Kurs Experten/Expertin Ihres Rückens!
Kursleitung: Karin Resin
Dipl. Bewegungspädagogin, Heilpraktikerin
Telefon: +49 7626 973200
Mobil: +49 172 9804412
Mail: krsngmxd
Kursgebühr 80,-
10 Kurseinheiten (mit 10er Karte)
Kursstart: September und/oder Januar
Teilnehmeranzahl: begrenzt
Donnerstag, von 18:30 bis 19:30 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: ab 6 Personen
*nach Absprache/Anmeldung
Hinweis: bei allen Veranstaltungen beachten wir die 2G-Regel (aktuelle Änderungen vorbehalten).
Viele Wege und Übungen sind bekannt und bereits vertraut, andere Erfahrungen werden vielleicht neu und ungewohnt sein, aber alles hilft Ihnen zum Experten/Expertin ihres Rückens, zu werden.
In diesem Kurs vermittle ich Ihnen Übungen und Tipps für die Praxis, die sich leicht in den Alltag, auch am Arbeitsplatz, integrieren lassen. Die in diesem Kurs angebotenen Inhalten eröffnen Ihnen einen Weg zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.
Folgende Themenschwerpunkte sind enthalten.
- Die Wirbelsäule und ihre Aufrichtung spüren und erfahren
- Haltungsmuster wahrnehmen und bewusst machen
- Beweglicher werden
- Stabiler werden
- Sich mühelos bewegen
- Den Atem zu Hilfe nehmen
- Den Rücken in Balance halten
- Aufrecht und dynamisch Sitzen, Gehen und Stehen
- Zunehmend entspannt
Bitte bringen Sie zum
Kurs folgendes mit: Bequeme Kleidung, Sportschuhe für drinnen und ein Handtuch.
Anmeldung
Hiermit melde ich mich zur Rückenschule an. Der Kurs findet fortlaufend statt. Die Gebühr umfaßt jeweils 10 Kurseinheiten.